ブログ– category –

先日お知らせしました【外壁塗装工事】により騒音やにおいなどご迷惑をおかけしましたが、11月末をもって終了したとのことです。 現在は騒音などなく通常通り営業しておりますので安心してご来院いただけばと思います。ご来院お待ちしております！

いつも当院をご利用いただきありがとうございます。8/11～8/14はお盆休みとなります。ご希望の方は別日にてご予約をお願いいたします。 暑い日が続きますので体調などお気をつけてお越しください

ソロキャンデビュー！ 突然ではありますが、先日ソロキャンプデビューしてまいりました！ なんで急にキャンプ？ お正月の地震後、こんなブログを書きました その後、防災グッズを見直しているうちに、親和性の高いキャンプグッズが目に付くようになりまし...

防災にも使えるセルフケア・スポーツグッズ 本年もどうぞよろしくお願いいたします。という年明け早々、大地震からはじまり様々な大変な出来事が…少しでも被害が少なく、早く元の生活に戻れますようお祈りしています。 やはりこういうことがあると「もしも...

人生初ハーフマラソンを走ってきました 知り合いが何人か出るということで、ノリでエントリーしてしまったハーフマラソン… 普段は800mとかなので3kmでも5kmでも長い！！！という人間ですのでハーフマラソンなんて未知の世界すぎるのです。高校生の時にすご...

ロードバイクで200kmソロライドしてみた かなり暑い日が続きますが、みなさま体調など崩されてないでしょうか。 さて突然ですが、自分はこのお盆休みを利用してロングライドに行ってきました！ 今までロードバイクはずっと使ってはいたものの、主に移動用(...

自分は普段結構なapple製品のヘビーユーザーで、iPhone・iPad・iPad mini・Air podsなどなどPC以外はかなりapple製品を使用することが多いです。そして腕時計ももう何年もApple watchを使っています。 今回、腕時計をGarmin製品に変えたため、なぜ変えたの...

全日KING of OTT（中距離四種混成！） 先日、OTT（オトナのタイムトライアル）という陸上の大会に出場してきました！ この大会、KING of OTTということでなんと【中距離を四種目走ってタイムを得点化して競う】という相当ハードなレースでしたｗ（もちろん...

全日本マスターズ混成陸上に出場してきました ずっとやってみたかった混成競技 突然出てきた混成競技というワードですが、陸上競技の一種です。ひとことでいえば「走る・跳ぶ・投げる」を全部やる競技。 私は学生時代に陸上競技をやっていたのですが、専門...

沖永良部のいろいろ 先日、ジャパンクラシックパワーというパワーリフティングの大会に出場するため沖永良部島に行ってきたブログを書きましたが、今回はその時の大会以外の色々です！主に撮りためた写真を放出していきます。 沖永良部島の「えらぶゆりの...

ジャパンクラシックパワーに出場してきました パワーリフティングの全日本大会にあたる「ジャパンクラシックパワー」に出場してきました！（その影響で数日お休みをいただきご迷惑おかけした皆様申し訳ありません…！ありがとうございました！） 今回は会場...

SBDの2021年冬 限定カラーギア！ SBDさんの今年の限定カラーが『STORM(ストーム)』という、グレーとネイビーということでこれは青好きとしては義務感です。 なんならジムで「今回の、買いますよね？」と言われましたし実際買いましたw色々と迷ったのですが...

コロナ後初の観覧ライブ！ 先日、めちゃーーーくちゃ久しぶりのライブを見に行ってきました！ 遡ってみたらその前に行った最後のライブは2019年8月のB’z幕張2019年9月のSURFACE中野と、ことごとく2019年でした…2年以上ぶりとは(´ﾟдﾟ｀) 職業柄もあり、やは...

東京都ベンチプレス大会に出場してきました！ 先日、10/2のパワーリフティングの大会に続きベンチプレス大会に出場してきました！ 会場はXTPさんというパワージムさんで、初めて行きましたがめっちゃ広くてすごかった～ 結果 ①50kg〇②60kg×③60kg× ベンチプ...

先日のブログでも書きましたがロードバイクのカスタム欲が俄然沸いてきたため「全力で青く」を目指してカスタム中です！ 現状の青さを載せてみようと思います(*’ω’*) バルブキャップ クイックリリース バーエンド ボトルケージ（とネジ） プーリー サドル...

東京都パワーリフティング選手権に出場しました！ 10/2(土)、秋季東京都パワーリフティング選手権大会に出場してきまして69kg級で優勝することができました！ 今回はまた長くなりますが大会のアレコレを書いていこうと思います。 前日まで悩んだ出場or欠場...

北千住まで自転車のメンテナンスへ 先日、大学の後輩の自転車屋さんまでロードバイクのメンテナンスに行ってきました！北千住のパンダサイクルさんです。 店長さんは、大学の後輩にあたるもともと順大の自転車競技部の子です。自分は陸上部だったから部活...

筋トレ情報サイト「FITNESS LOVE」に掲載されました！ 筋トレ情報サイトの「FITNESS LOVE」というサイトにて、院長の記事が掲載されました！ 5月のパワーリフティングの大会の写真や愛用ギアなども載せていただきましたので、もし興味のある方はぜひ読んで...

トレーニング再開 7月の後半から持病の悪化でしばらくトレーニング禁止令が出ていましたがお盆休みでしっかり休ませていただいたこともあり、先週から少しずつではありますがトレーニングを再開しました！実に1か月ぶり…！ 再開初日は超軽めでスクワット→...

「ワクチン接種済み」のキーホルダー＆ストラップの販売を開始しました 昨今のご時世の影響で、以前このような花粉症や喘息・鼻炎といったストラップ/キーホルダーを作成したところ、 大変人気で増産する運びとなったのですが、今回このピックシリーズに、...

写真撮影のお仕事をしてきました 久しぶりに写真撮影のお仕事をしてきました！写真撮影は時々やるんですが、特にコロナ禍ではかなり少なかったので久しぶりでした。 今回はシンガーソングライターの方の、アーティスト写真などなどの撮影でした。 都内某所...

東京都パワーリフティング協会への協賛をさせていただきました！ 東京都にておこなわれるパワーリフティング3大会（2021.4.10・2021.5.16・2021.5.30）での協賛をさせていただきました！ 私自身も、5/16におこなわれる新人限定大会に出場させていただくつ...

藤原さくらさんの配信映像でマッサージをさせていただきました！ シンガーソングライターの藤原さくらさんが10/21に3rdアルバム「SUPERMARKET」をリリースされ、その完全生産限定盤「SUPER Type」を購入された方の特典であるオンラインリリースパーティに...

ボールペン1本で！肩・首こり解消法 先日、足のセルフマッサージについての動画を公開しましたが それに続き「おうちでできるシリーズ！」 今回は「ボールペン1本でできる肩・首こり解消法」を公開しました。 どこでも手軽にできる肩こり・首こり対策のご...

自宅でできる！足のセルフマッサージのご紹介 ここのところ、外出自粛要請などによりなかなか施術を受けづらいことが続いているかと思います。在宅ワークになったことで「足のむくみが辛い」というお話も結構聞きます。 そこで！おうちで、自分で、できる...

ケガをした時の対処①RICE処置 寒い季節になってきましたね。 寒い時期になると、スポーツをしている人もそうでない人も、筋肉が十分に温まっていなかったりでケガをすることが増えてきたりします。そんな背景もあってか、最近「けがをしちゃったんだけれど...

10代の激しい運動で起こる「腰椎分離症・すべり症」 私は小学生の時のバレエ（踊る方）と、中学生の時の陸上部での激しい運動のせいか「腰椎分離症（すべり症）」という腰の疲労骨折になってしまいました。 バレエや体操ってかなり体を反ったりしますから...

【質問】肩こりなどは一回で効果は実感できるのか？ こんな質問をいただきました。 「肩こりが、首から背中まで非常に酷いのですが、一回でもだいぶ効果は実感できるものなのでしょうか？」 もちろん個人差がありますが1回でも効果は実感されている方が非...

「自分で押せるツボスタンプ」販売開始！ LINEで使える「自分で押せるツボスタンプ」が販売開始になりました！ 頭痛、肩こり、吐き気、イライラ…などよくある症状に対するオススメのツボをスタンプにしてみました！ （※ツボはあくまで一例です） LINE相手...

鍼灸師ですが、鍼を受けるのが苦手でした 鍼を打たれるのがめちゃくちゃ苦手でした。 「何言ってるんだ」と思われるかもしれませんが。鍼を受けるのにものすごい気合が必要だった時期があります。 「痛い」と訴えても鍼を抜いてもらえなかった 私が鍼治療...

鍼・灸・マッサージってどれが効くの？ Aquaでは鍼、灸、マッサージ、アロママッサージなどさまざまなメニューがありますが、あまり今まで複数の手技を受けたことがない方には、よく「鍼とマッサージどっちが効くんですか？」と聞かれることがあります。 ...

「マッサージ」「整骨院」「カイロ」「整体」「リフレクソロジー」何がどういう手技なの？ ・マッサージ・鍼灸・接骨院（整骨院）・カイロプラクティック・アロマトリートメント・もみほぐし（リラクゼーション）・整体・リフレクソロジー・足つぼ などな...

出張マッサージの「闇」 話題の「出張マッサージ」について ここのところ、「出張マッサージ」という言葉を聞くことが増えましたね…某俳優さんの件ですね。 このニュースをみたときに、もしかしたら望んでいない方向での話題が膨らむのではないかと懸念し...

訪問治療は施設などでも受けられる？ 訪問治療は、小さなお子さんのいる方や外出が困難な方など、様々な事情の方にご利用いただいています。（自費診療の場合は「外に出たくない」というだけの理由でももちろんOK。） ですが、よくご高齢の方やそのご家族...

鍼灸治療に健康保険は使えるのか よく聞かれる質問のひとつに、「健康保険を使って施術はできますか」という質問があります。鍼灸とマッサージで違いがあるので、別々にみていきます。 鍼灸の場合 ・神経痛・リウマチ・頸腕症候群・五十肩・腰痛症・頸椎捻...

マッサージ治療に健康保険は使えるのか よく聞かれる質問のひとつに、「健康保険を使って施術はできますか」という質問があります。鍼灸とマッサージで違いがあるので、別々にみていきます。 マッサージの場合 厚生労働省で定められている、健康保険を使っ...

院内に一見関係のない物販品などを置くワケ Aquaでは、お灸等の物販品とともに、院長手作りのアロマストーンなどを販売しています。さらにはアロマとも特に関係のないハーバリウムやレジンなどが置いてあります。 時々「何屋さんなの？笑」と言われること...

細かすぎて伝わらないこだわり 「白衣高血圧」ってご存知ですか？ 自宅で血圧を測ると異常がないのに、病院で医師や看護師の着る白衣を見ると緊張してしまい、その時だけ血圧が高くなってしまうことです。 このように、場所や服装、物によって連想されるイ...

意外と知らない「マッサージ」と「整体」の違い 「ちょっとマッサージ行ってくる」「あそこの整体行ってきた～」などという会話をよく聞くことがあります。 「マッサージ」と「整体」の使い分け、知っていますか？ここでは「施術の内容」ではなく「資格」...