外傷・障害・症状について– tag –

ケガをした時の対処①RICE処置 寒い季節になってきましたね。 寒い時期になると、スポーツをしている人もそうでない人も、筋肉が十分に温まっていなかったりでケガをすることが増えてきたりします。そんな背景もあってか、最近「けがをしちゃったんだけれど...

10代の激しい運動で起こる「腰椎分離症・すべり症」 私は小学生の時のバレエ（踊る方）と、中学生の時の陸上部での激しい運動のせいか「腰椎分離症（すべり症）」という腰の疲労骨折になってしまいました。 バレエや体操ってかなり体を反ったりしますから...