ボールペン1本で！肩・首こり解消法

先日、足のセルフマッサージについての動画を公開しましたが、それに続き

「おうちでできるシリーズ！」

今回は「ボールペン1本でできる肩・首こり解消法」を公開しました。

どこでも手軽にできる肩こり・首こり対策のご紹介です。
頭痛や目の疲れにもおすすめですよ(｀・ω・´)

簡単にできるのでぜひ試してみてくださいね！