●マントに着替えます

専用のマントをご用意してあります。
下着等すべて脱いでマントを着用します。

●専用椅子に座ります

よもぎや薬草を煎じた鍋を穴の空いた椅子の下に置き
鍋の蒸気を肌や粘膜に直接当てます。

●そのまま30～40分

座る場所を変えたり体勢を変えたりしても大丈夫です。
リラックスしてお過ごしください。